Todos nós queremos ser felizes e progredir na vida, e livros de desenvolvimento podem ser um catalisador vital para muitas dessas vitórias.
Livros de autoajuda contêm conselhos preciosos escritos por especialistas e pessoas que adoram compartilhar estratégias que funcionaram para eles. Você pode obter sabedoria deles para avançar em suas metas e desafios.
Por isso, listamos quais são os melhores livros de desenvolvimento pessoal para você melhorar como pessoa, alcançar sua metas e superar as adversidades.
25 Melhores Livros de Desenvolvimento Pessoal
1. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen R. Covey
Neste livro, Covey compartilha conosco sete hábitos que você deve adaptar para se tornar verdadeiramente eficaz em tudo o que você deseja alcançar. Claro, não é tão fácil quanto parece. Ele enfatiza o fato de que precisamos passar por uma mudança de paradigma – uma mudança fundamental na forma como percebemos o mundo e a nós mesmos.
Este livro pode ser lido como um guia, com práticas e tudo, para percorrer as etapas para que tal mudança aconteça. Parte terapia de choque, parte sabedoria espiritual eterna, o livro de Covey está repleto de sabedoria que realmente faz a diferença.
Mas não se deixe enganar pelo título do livro; trata-se de muito mais do que apenas tornar-se mais eficaz. Trata-se de se tornar uma pessoa inteira que busca não apenas o melhor em si mesma, mas também nas pessoas ao seu redor. Uma leitura obrigatória para quem sente que sempre há algo a aprender, e um dos melhores livros de desenvolvimento pessoal disponíveis.
2. Iludidos pelo acaso: A influência da sorte nos mercados e na vida, de Nassim Nicholas Taleb
Muitas vezes atribuímos habilidade onde só há sorte; confundimos correlação com causalidade e subestimamos o efeito incrível que pequenas mudanças podem ter. Este livro dá uma perspectiva que raramente é vista: você pode fazer tudo certo e ainda perder, ou fazer tudo errado e ainda ganhar. Não se trata, portanto, do resultado; é sobre suas ações que o levaram até lá.
Esta importante mensagem é central para muitas das minhas decisões do autor. Este livro de Taleb ajuda você a desenvolver essa perspectiva para que você possa viver em um mundo que não se pode entender completamente, onde os resultados nem sempre são marcadores claros de desempenho e onde o acaso parece jogar com nossos destinos. Pare de ser enganado pela aleatoriedade!
3. As 48 Leis do Poder, de Robert Greene
O poder é muito real, ele forma o cetro invisível de todas as relações hierárquicas ao nosso redor. É importante saber como as pessoas usam o poder para seu próprio benefício e o que fazer para se proteger de certos abusos de poder.
O livro contém muitas lições de vida, anedotas históricas surpreendentes. E de certo modo mostra como podemos ter a capacidade de usar o poder para o bem. De César a Goethe, de Sun-Tzu a Maquiavel, este livro de abrir os olhos abrange uma ampla gama de desenvolvimento humano.
4. Quem pensa enriquece, de Napoleon Hill
A de 1937, este livro de Napoleon Hill é uma obra-prima. A palavra rico pode implicar que este livro é sobre ganho material e, embora certamente cubra essa área, é muito mais do que isso. Esta é talvez a primeira menção explícita de pensamento positivo sobre como se preocupar não apenas com o dinheiro no bolso, mas também com os pensamentos em sua cabeça.
Este livro para o autodesenvolvimento foi capaz de resistir à destruição do tempo. Abrange todos os conceitos básicos, desde planejamento, tomada de decisão e persistência, até técnicas mais avançadas como auto-sugestão, transmutação e o que podemos aprender com o medo.
Este não é um livro de enriquecimento, mas um guia atemporal para descobrir o que realmente importa. Como diz claramente no início “As riquezas nem sempre podem ser medidas em dinheiro!”
5. A revolução da atenção: Revelando o poder da mente focada, de B. Alan Wallace
Em um mundo dominado por tecnologias cada vez mais fortes projetadas para chamar sua atenção, uma maneira de se fortalecer é trazer essa atenção de volta para onde você quer que ela brilhe. Este livro oferece exatamente isso.
Em A Revolução da atenção, Wallace descreve o caminho para alcançar Shamatha, um estado mental de meditação budista que está livre de qualquer oscilação de distração. É um caminho difícil e longo, provavelmente impossível para nós alcançarmos nesta vida. No entanto, mesmo chegar ao estágio dois ou três tornará tudo na vida mais fácil.
Uma maravilhosa introdução à meditação, A Revolução da Atenção irá inspirá-lo a aceitar o desafio e ver qual treinamento sua mente pode realmente alcançar.
6. O poder da visão mental: O caminho para o bem-estar, de Daniel J. Siegel
Neste livro Siegel fez uma síntese única entre meditação, psicanálise e neurociência que ele chama de “Visão Mental”. Como ele mesmo diz, uma potente combinação entre inteligência emocional e social.
Todos nós lidamos com um distúrbio ou outro, algo que parece perturbar o próprio âmago do nosso ser; e embora nem sempre seja a melhor estratégia querer se livrar dele, certamente ajuda a entender e ter compaixão por esse pequeno aspecto que perturba essa imagem perfeita de nós mesmos.
Repleto de técnicas, insights e epifanias, este livro contém tudo o que você precisa saber para reprogramar seu cérebro e usar de maneira otimizada sua capacidade de neuroplasticidade. Um ótimo livro tanto para quem tem uma mente mais científica quanto espiritual.
7. Como fazer amigos e influenciar pessoas, de Dale Carnegie
Este é um dos livros mais antigos na categorial de desenvolvimento pessoal. Escrito em 1937, principalmente para os vendedores daquela época, este livro de Carnegie pode realmente ser considerado um clássico.
Ele mostra o que todos nós intuitivamente sabemos: Não importa qual é a sua linha de trabalho ou o que você deseja alcançar. Se você está fazendo negócios de qualquer tipo, você precisa fazer isso sobre a outra pessoa. Ser legal ajuda, muito.
Todo mundo quer se sentir apreciado, e com razão. Aprender a fazer um pequeno esforço para melhorar o dia de alguém tornará o mundo melhor, não importa qual seja o seu objetivo.
8. Antidepressão: A Revolucionária Terapia do Bem-estar, de David D. Burns
A Terapia Cognitivo Comportamental é a terapia mais eficaz usada pelos psicólogos atualmente. Consiste em identificar padrões de pensamento que têm um efeito prejudicial em sua auto-imagem e humor; e desconstruindo-os para romper com esses ciclos destrutivos.
Se você quer saber como isso funciona, quais humores são centrais em sua vida, quais padrões de pensamento estão causando sua depressão, como superar o autojulgamento e a culpa, como derrotar a aprovação e o vício do amor e como seu autoperfeccionismo está atrapalhando você, então este livro vai te ajudar.
Ele está repleto de pesquisas científicas, exercícios e exemplos, e com certeza poderá te ajudar no seu desenvolvimento pessoal.
9. Rápido e devagar, de Daniel Kahneman
Este brilhante livro do ganhador do prêmio Nobel Daniel Kahneman é um relato lúcido de todas as pesquisas incríveis que ele fez ao longo dos anos. Ele é o fundador da economia comportamental – a maneira como a psicologia afeta nossas decisões – e explica em termos simples como nosso pensamento é dividido em dois sistemas: um rápido e outro lento.
O rápido é quase instantâneo; consiste nos instintos programados que governam as emoções, um resquício de um passado evolutivo, uma máquina inconsciente e irracional. O lento é deliberado, auto-reflexivo e lógico, mas pode ser facilmente distraído e exige muito esforço.
Ambos desempenham um grande papel em nossas vidas e Kahneman explora quando o sistema rápido falha e por que o sistema lento geralmente não é utilizado. Repleto de exemplos alucinantes e análises precisas, este livro ensina como aprender a fazer julgamentos sensatos e usar o melhor dos dois sistemas.
10. Guia de Um Astronauta Para Viver Bem na Terra, de Chris Hadfield
Algumas pessoas extraordinárias viajam para o limite do nosso mundo e voltam com uma história única para contar. O coronel Hadfield é uma pessoa assim, e sua história talvez seja a mais importante desta lista.
Enquanto os outros livros desta lista ensinam você a ser independente, visualizar seu futuro e sonhar grande, o guia deste astronauta vira tudo isso de cabeça para baixo. Um livro verdadeiramente notável, repleto de histórias alucinantes que ilustram as lições de vida que ele aprendeu como um dos astronautas mais talentosos que já viveram.
Cheio de compaixão, calor e humor auto-reflexivo genuíno, ele nos nos ensina a estarmos preparados para o pior e nunca se deixar influenciar para aproveitar cada momento. Parte história de ação, parte verdade dura e parte sabedoria espiritual atemporal, este livro faz você se sentir como se tivesse pisado em um foguete e experimentado o que ele fez enquanto aprende essas lições muito valiosas no caminho.
11. O poder do agora: Um guia para a iluminação espiritual, de Eckhart Tolle
O Poder do Agora inspirou milhões de pessoas em todo o mundo a viver uma vida mais plena e compassiva, tudo através da prática da atenção plena. A atenção plena consiste na consciência não-julgadora momento a momento.
É uma técnica que alivia a depressão, aumenta a inteligência emocional e desenvolve a compaixão. E só recentemente chegou ao Ocidente, que permaneceu cansado e cético até que a ciência validasse uma ampla gama de suas alegações.
O cérebro pode ser treinado. O Poder do Agora ensina como liberar seu apego a certos pensamentos e estados mentais, limpando assim a mente para abraçar totalmente o momento presente.
12. A Lição Final, de Randy Pausch
O que você diria quando você tem apenas alguns meses de vida? Esta foi provavelmente a pergunta de Pausch que ele fez a si mesmo quando teve que dar sua palestra uma semana depois. Mas estando confinado a um ambiente acadêmico e curto espaço de tempo, ele sentiu que tinha mais a compartilhar, marcando assim o nascimento deste livro.
Repleto de histórias sobre sua infância, é uma exploração muito realista do que significa perseguir seus sonhos, ser uma boa pessoa e viver uma vida que dá valor aos outros. Uma bela mistura de humor e otimismo, sua voz terna será uma fonte de inspiração para todos que se derem ao trabalho de ouvir, algo que ele tentou transmitir aos seus leitores.
13. A coragem de ser imperfeito, de Brené Brown
A vulnerabilidade, ao contrário do que nos ensinaram, não é uma fraqueza, mas um poder a ser explorado. Crescer com a ideia de que temos que esconder certas partes de nós mesmos, parecer fortes e perseverar a todo custo não é uma coisa boa. E este livro mostra pesquisas para apoiar isso.
Desse lugar de vulnerabilidade vem um senso de dignidade, que para a maioria de nós precisa ser cultivado todos os dias. Somente se entrarmos em contato com esse ponto sensível de nossos corações podemos nos conectar com os outros e desenvolver compaixão genuína, que são pré-requisitos, Brown nos diz, para viver uma ‘vida de todo o coração’.
A realidade, no entanto, é que muitas vezes nos fechamos, nos sentimos negligenciados e incompreendidos, e queremos que a vulnerabilidade e talvez até nós mesmos desapareça. Este livro é um antídoto incrível para esse instinto comum.
14. O mundo assombrado pelos demônios, de Carl Sagan
Todos nós achamos os OVNIs fascinantes. Todos nós realmente queremos acreditar em magia ou visitar alienígenas. E alguns de nós acreditam em inúmeras outras teorias da conspiração.
Ao mesmo tempo, somos fascinados pelo progresso da ciência, por todas as novas tecnologias e medicamentos e pelas fascinantes descobertas que estão sendo feitas. Neste livro Carl Sagan mostra porque na nossa sociedade, apesar do amplo conhecimento disponível, ainda há pessoas que acreditam em ideias totalmente irracionais, e como podemos cultivar a ciência e a educação.
15. Em Busca De Sentido: Um psicólogo no campo de concentração, de Viktor E. Frankl
Por três anos, Viktor Frankl trabalhou em quatro campos de concentração nazistas diferentes, incluindo Auschwitz. Ele nos conta sobre sua experiência e a de seus companheiros de prisão.
Tanto arrepiante quanto edificante, confrontados com a ideia de que ficariam presos lá pelo resto de suas vidas; ele nos dá um relato daqueles que encontraram sentido e daqueles que sucumbiram ao niilismo.
Uma mistura entre um livro de memórias, uma investigação psicológica e um livro de auto-ajuda, Frankl entrega uma mensagem poderosa: encontrar significado está no cerne do ser humano.
A partir de sua própria experiência como psiquiatra, combinada com anedotas de seu tempo nos campos de concentração, ele nos conta como é importante encontrar sentido em nossas próprias vidas e o que podemos nos tornar se não o fizermos.
O sofrimento, ele nos transmite, é inevitável. Mas a forma como lidamos com isso depende de nós mesmos. Se pudermos encontrar significado, mesmo nos piores atos que nossa espécie já infligiu a seus semelhantes, seremos capazes de progredir com um propósito renovado.
16. Ame a si mesmo: sua vida depende disso, de Kamal Ravikant
A base fundamental sobre a qual todo o verdadeiro desenvolvimento pessoal é construído é chamado de amor-próprio. Porque no final, não importa o que fizer, se você não se amar, você vai se sabotar em algum momento. Você vai pensar que, por algum motivo ou outro, você não é digno. E se você pensa isso, por que você realmente deseja alcançar qualquer coisa?
E não se trata apenas de conquistas. Trata-se de como você se aproxima todos os dias; é isso que você vê quando se olha no espelho. Fazemos tantos julgamentos precipitados sobre nós mesmos – muitas vezes sem estarmos conscientes deles – que estão cheios de negatividade, nos paralisando antes mesmo de podermos começar a nos curar.
Este livro poderoso mostra o antídoto. Amor próprio. Não deve ser confundido com a criação de alguma imagem narcisista de nós mesmos que alguns livros anteriores nesta lista endossam implicitamente, mas o amor próprio, aquela gratidão interior que nenhuma condição externa pode tirar. Amor próprio, essa fonte infinita que você pode compartilhar com os outros.
17. Pai rico, pai pobre, de Robert T. Kiyosaki
Este é um ótimo livro atemporal que se concentra na mentalidade do dinheiro, em vez de ganhar dinheiro. Apesar disso, ainda é o melhor livro de finanças pessoais do mundo nos últimos 20 anos e por boas razões.
Ele dissipa o mito de que você precisa ter um emprego com um alto salário para ganhar a vida. Essa afirmação é mais verdadeira agora do que nunca, graças à economia atual e uma variedade de outras oportunidades para as pessoas ganharem dinheiro.
Este livro fornece uma série de citações e lições atemporais que ainda são relevantes hoje, pois a visão das pessoas sobre dinheiro não mudou muito ao longo dos anos. Este livro oferece a você a oportunidade de desafiar seus pontos de vista sobre dinheiro de maneiras únicas que outros livros de finanças pessoais não fazem.
18. Mais rápido e melhor: Os segredos da produtividade na vida e nos negócios, de Charles Duhigg
Um livro um tanto recente, mas que tem muitas lições sobre produtividade, encontrar propósito, trabalhar em equipe e muito mais. Tudo é relevante à medida que nossas carreiras e nossas vidas estão se tornando mais conectadas com outras pessoas e muitas pessoas ainda estão tentando descobrir o que querem fazer na vida.
Mesmo que você tenha muitas coisas resolvidas, este livro ainda oferece muito em termos de definição de metas, tomada de decisões melhores e lembra que gerenciar como você pensa é mais importante do que o que você pensa.
Duhigg usa exemplos do mundo real para enfatizar 8 conceitos-chave de produtividade. Ele fez pesquisas sobre neurociência enquanto também entrevistava uma grande variedade de pessoas: como compositores da Broadway, um jogador profissional de pôquer, um general quatro estrelas, um agente do FBI, pilotos de avião, reformadores educacionais, CEOs e muito mais.
19. Poder do Pensamento Positivo: Guia Prático Para Solução Dos Seus Problemas Diários, de Norman Vincent Peale
A maioria das pessoas que alcança algum grau de sucesso lhe dirá que a atitude é uma grande parte da equação do sucesso. O pensamento positivo não fará magicamente o sucesso, mas o pensamento positivo pode colocá-lo em uma posição de tirar o máximo proveito dele quando ele acontecer.
Este best-seller de desenvolvimento pessoal traz um sistema de vida baseado numa técnica espiritual simples e clara, que leva o leitor a uma vida mais feliz e gratificante.
20. Fora de série – Outliers, de Malcolm Gladwell
Outliers analisa cientificamente o que é realmente necessário para alcançar o sucesso na vida. Ao contrário de alguns dos outros livros desta lista, ele não fornece uma lista específica das coisas que você precisa fazer para alcançar o sucesso.
Ele analisa anedotas muito interessantes que sustentam o ponto principal do livro, que o sucesso não é alcançado por sorte, atitude ou mesmo habilidade, mas que a única medida real é o tempo que dedicamos às nossas habilidades.
As pessoas que alcançam graus mais altos de sucesso quase sempre têm mais tempo desenvolvendo as habilidades que usam para seu sucesso. Este livro é bastante interessante com algumas histórias muito boas e anedotas. É uma leitura agradável.
21. A arte de fazer acontecer, de David Allen
Neste livro Allen dá conselhos sólidos sobre como planejar todos os aspectos de uma vida agitada (negócios e pessoal). Este livro vem com uma solução para todo o caos que a vida lança em seu caminho.
Ele pode ajudá-lo a se manter organizado em dia com suas tarefas. A Arte de Fazer Acontecer é uma leitura obrigatória, mesmo se você descartar suas abordagens específicas, as ideias centrais ainda esclarecerão muitas maneiras de ser mais produtivo.
22. Trabalhe 4 horas por semana de Timothy Ferriss
Este livro faz um excelente trabalho ao desafiar as pessoas a repensar o status quo e avaliar como aproveitar ao máximo seu tempo.
Tim faz um ótimo trabalho explicando como aproveitar ao máximo o estilo de vida digital, como começar um negócio e faz tudo com uma energia feroz que o motivará.
Se a ideia de ganhar dinheiro online o atrai, este livro deve ser uma leitura obrigatória e provavelmente já está na sua estante. Se você está apenas procurando dicas para desenvolver sua produtividade pessoal, atitude ou saúde, ainda sim este livro pode ser interessante, embora outros livros da lista sejam mais adequados.
23. Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus, de James Clear
Velhos hábitos custam a morrer. Mas não é tão difícil para James Clear. Em Hábitos Atômicos, ele traça um roteiro claro para se libertar de velhos hábitos e estabelecer uma rotina de sucesso.
Um especialista comprovado em desenvolvimento de hábitos, Clear usa a ciência junto com uma generosa quantidade de humor para ajudá-lo a entender como se libertar de velhos hábitos. Ele fornece dicas práticas para se libertar de um hábito tóxico e como adotar um hábito mais desejável.
Abraçar uma nova mentalidade em relação ao hábito que você pretende eliminar de sua vida é crucial. Seja pela necessidade de adotar uma nova dieta, rotina de exercícios ou parar de beber ou fumar, ele propõe uma maneira melhor de alcançar um avanço. Sua abordagem é prática e persuasiva. Não é que seus objetivos sejam inatingíveis ou que você seja incapaz de alcançar o desempenho máximo desejado. É o sistema que você está usando para alcançá-los que precisa ser consertado.
James Clear faz um argumento convincente para sua estratégia usando uma variedade de estudos de caso de esportistas olímpicos talentosos, magnatas de negócios globais, comediantes de sucesso e médicos renomados.
24. Organize sua mente: como parar de se preocupar, aliviar a ansiedade e eliminar os pensamentos negativos, de Barrie Davenport
Uma obra-prima sobre como acabar com os pensamentos negativos e criar espaço em sua mente para vibrações positivas. Este livro é muito adequado para aqueles cujas vidas são caracterizadas por preocupações intermináveis.
Scott e Barrie extraem seu raciocínio de um pano de fundo científico para concluir que suas ansiedades são filhos de uma mente desordenada. Os autores prescrevem passos práticos que você pode tomar para organizar sua mente. Você começa concentrando-se nos aspectos de sua vida que merecem sua atenção; defina suas prioridades corretamente. Você passa a organizar sua mente, afastando de sua mente aqueles pensamentos que não justificam sua preocupação.
A razão pela qual você está atolado em pensamentos, preocupações e estresse é porque a mente está cheia de itens desnecessários que precisam ser jogados no saco de lixo. Ao aprender a aplicar esses princípios, você libera espaço “livre” em sua mente para a paz interior.
Com essa mentalidade, você pode ficar calmo e tomar melhores decisões na vida. Um recurso essencial para ensiná-lo a eliminar a carga mental desnecessária de preocupação e ansiedade… juntamente com as consequências emocionais que o acompanham.
25. Desperte o seu gigante interior: Como assumir o controle de tudo em sua vida, de Tony Robbins
Tonny Robbins é um palestrante motivacional, autor e filantropo mundialmente famoso. Ele é um mestre de auto-ajuda.
As páginas deste livro são um convite à grandeza, chamando você de um sono de mediocridade. Um comprovado guru de desempenho máximo e palestrante procurado internacionalmente, Tonny demonstra o que você precisa fazer para ter o controle sobre suas emoções, finanças, corpo e relacionamentos.
As técnicas para desbloquear o melhor que você pode ser são práticas e eficazes. Neste guia passo a passo, você descobrirá para que está aqui, tomará conta de sua vida e será um participante ativo de seu destino.
